Hollywood a Indie: Kontrast między mainstreamem a niezależnym kinem.
Choć jakakolwiek forma sportu jest idealna, jako każdy dodatkowy ruch wyÅ›mienicie wpÅ‚ywa na nasze ciaÅ‚o oraz samopoczucie, na szczególne wzglÄ™dy zasÅ‚uguje sport na Å›wieżym powietrzu. Z jakiej przyczyny? Jest to genialny sposób przede wszystkim na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, trenujÄ…c na Å›wieżym powietrzu na dodatek siÄ™ dotleniamy, co zdecydowanie porzÄ…dnie na nas wpÅ‚ywa – tak samo, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda siÄ™ ANCHOR. Sport na Å›wieżym powietrzu pozwala nam oddychać peÅ‚niÄ… piersiÄ…, to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki temu jesteÅ›my w stanie pozbyć siÄ™ kÅ‚opotów z bezsennoÅ›ciÄ…. WracajÄ…c po na przykÅ‚ad bieganiu w terenie, mamy w sobie bardzo wiele energii i jesteÅ›my o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje siÄ™ przez jakiÅ› czas. NastÄ™pnie zaÅ›, dziÄ™ki dobrej dawce ruchu oraz dotlenieniu wÅ‚asnego mózgu, czynimy siÄ™ zmÄ™czeni i Å›piÄ…cy. Wobec tego nie mamy kÅ‚opotów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy nadzwyczaj wielu ludzi, którzy ciÄ…gle borykajÄ… siÄ™ z problemem snu. Bezsenność jest niezmiernie drażliwÄ… dokuczliwoÅ›ciÄ…. Mimo to nim postawimy na tabletki nasenne, warto najpierw spróbować przygody z sportem.
1. Porady
5. Wiadomości
